Александр Малый
Доктор остеопат
и врач народной медицины
   
 
Доктор Александр Малый Задать вопрос доктору

Рецепты здорового питания

Автор: Десятниченко Виктор Иванович
Очередной рецепт, восстановленный из личного рукописного архива Виктора Ивановича. Кроме того, здесь представлен составленный им список полезных овощей и фруктов и некоторых других продуктов с описанием их полезных мвойств и рекомендации по их употреблению.

Рис, пшено, различные крупы несколько часов держат в воде и варят в той же воде медленно с корневыми овощами и маслом, или с молоком пополам с водой. От варки их с яблоками, изюмом, сушеными сливами, тыквой. Таким образом, из этих ингредиентов получаются весьма питательные блюда.

Яблоки – выдающееся диетическое средство

1. Содержат большое количество фосфорной кислоты в легко усвояемой форме и благотворно действуют на мозг, кости.

2. Содержат железо и улучшают кровь.

3. Побуждают печень к усиленной деятельности.

4. Если заблаговременно есть, обеспечивают спокойный сон.

5. Дезинфицирующее средство для полости рта.

6. Связывают излишние желудочные кислоты.

7. Повышают деятельность почек.

8. Препятствуют образованию камней.

9. Противодействуют геморроидальным расстройствам.

10. Улучшают пищеварение.

11. Предохраняют от горловых болезней.

Яблоки нужно есть с кожицей, особенно богатой растворяющими кислотами.

1.Груши – много извести. Лечат запоры, если есть с кожицей

2. Лимонный сок -очищает кровь, растворяют камни, а также предотвращают подагру, убивает бактерии, сжимают сосуды, потому прекращаются различные кровотечения и способствует сокращению расширения вен.

3.Апельсины – сходны по свойствам с лимоном, но слабее.

4.Персики и абрикосы – оживляют желудочные стенки, побуждают легкие. и усиливают отделение желчи.

5.Черника – особенно полезна при бледности, немочи и плохом составе крови. При желудочно-кишечных и горловых заболеваниях. Свежая черника не производит запор. Черничный кисель и слабые ее отвары задерживают брожение в кишках и уменьшает образование газов. Но крепкие отвары – вызывают запоры. Сырые, сушеные ягоды связывают кишечные газы, обеспечивают хороший стул.

6.Виноград — растворяет песок, очищает кровь, легкие, печень и кишечник.

7.Малина — питает и улучшает пищеварение.

8.Красная смородина — сходна по своим свойствам с виноградом, очищает кровь и возбуждает сердце, предотвращает подагру.

9.Черная смородина — оживляет нервную систему, спинной мозг, селезенку, а также выделяет из крови (как и черника) гнилостные вещества.

10.Крыжовник – много железа.

11.Брусника охлажденная — растворяет кровь, унимает жажду, чистит стенки желудка и кишок, растворяет мочевую кислоту. Сок отлично действует при кашле и желудочных заболеваниях, даже при холере

12.Баклажаны (помидоры) действуют на почки, селезенку и очищают кровь и нервы. При лишаях, сыпях, истечениях и порче крови, они значительно полезнее фруктов.

Сладкий миндаль – очень полезен, так как в нем много белка. Ничтожная доза синильной кислоты уменьшает боли, успокаивает нервы, смягчает едкость мочи.

Мак, особенно маковое молоко – действительно очень хорошим успокаивающим средством при различных острых заболеваниях кишечника и мочевых путей.

Мед пчелиный – отличное питание для мышц. Применять его в ограниченных количествах, вследствие наркотических свойств, раздражает кровь и кожу (лишаи, сыпи). При малокровии необходимо пить молоко с чайной ложечкой меда на стакан.


Создание сайта: студия Сергея Каминского © 2012 —2021 amaliy.com все права защищены