Александр Малый
Доктор остеопат
и врач народной медицины
   
 
Доктор Александр Малый Задать вопрос доктору

Чудо напитки для вашего здоровья

Автор: Sandra Mackrow — врач
Сейчас лето и эта тема пользуется особой популярностью, потому что когда нас охватывает чувство жажды мы зачастую хватаемся за напитки, которые вредят нашему здоровью, а именно напитки «напичканные» сахаром или кофеином, хотя кофеин и полезен в малых количествах, а напитки с высоким содержанием сахара насыщают организм калориями. В ассортименте супермаркетов предлагается множество напитков, которые можно приготовить и дома. При этом соки приготовленные дома не только утоляют жажду, но и добавляют дозу здоровья. Самым полезным напитком для здоровья естественно является вода, поскольку в ней не содержится калорий, при этом вода эффективно регидрирует организм, по сравнению с какими-либо другими напитками. Конечно же, всем известно, что вода необходима для обеспечения всех функций организма и защиты от болезней. В день рекомендуется выпивать 8 стаканов воды. А теперь, пора напомнить и о других полезных напитках.

Горячие напитки:

Зеленый чай

Богат антиоксидантами, которые защищают организм от свободных радикалов , вызывающих множество болезнетворных процессов. Зеленый чай может помочь в предотвращении  многих форм рака, а также защитить  от болезней сердца. Зеленый чай способствует  усилению  метаболизма, и не имеет калорий.

Мятный чай

Очень освежающий и вселяющий энергию напиток. Способствует улучшению  пищеварения, предотвращает спазмы и боли. Действует, как мышечный релаксант и способствует продвижению пищи по пищевому тракту. Помогает избавиться от вздутия живота и газообразования.

Чай Гибискус

Очень вкусный напиток, но пьют его немногие люди. Наукой доказано, что  такой чай снижает кровяное давлении, а также предотвращает сердечные заболевания , снижая уровень  холестерина в крови

Чай  Chai 

Представляет собой смесь таких специй, как корица, мускатный орех, гвоздика, имбирь. Такая комбинация специй очень полезна для здоровья. Чай обладает противовоспалительным, противораковым  свойством , предотвращает  сердечные заболевания, болезнь  Альцгеймера , улучшает  пищеварение  и рекомендован  к употреблению  при диабете II-го типа.

Имбирный чай

Давно известен  своей способностью предотвращать  ощущение укачивания  или утренней  тошноты  во время беременности. Улучшает пищеварение. При регулярном употреблении  облегчает  боли  страдающим  артритом.

Горячий шоколад

Природный заряд для поднятия настроения, стимулирует вырабатывание сиротонина. Шоколад  также предотвращает сердечные заболевания.

Холодные  напитки:

Томатный сок

Обладает очень  полезным  химическим элементом  — лекапином, который, как доказано наукой  помогает  предотвратить  многие формы рака , а также сердечные заболевания.

Клюквенный сок 

Помогает предотвратить  пародонтит, а также инфекции  мочевыводящих путей. Это очень мощный антибактериальный напиток. Полезен  только 100% клюквенный сок без содержания сахара.

Апельсиновый сок

Сок  с очень высоким  уровнем калорийности, поэтому его необходимо употреблять  в умеренных  количествах. Сок с высоким содержанием  витамина «С». Укрепляет  иммунную систему. Предотвращает катаракту  и является  мощным антиаксидантом.

Гранатовый сок

Мощный антиоксидант, помогает предотвращать воспалительные процессы  в организме, заболевания  сердца, рак легких  и рак простаты. Полезен только 100%  сок  без содержания сахара.

Домашний овощной сок

Сок из ваших любимых овощей, может стать  вкусным прохладительным напитком, при этом ваш организм получает дозу витаминов и минералов для здоровья. Такой сок помогает предотвратить  воспалительные процессы, регулирует стул, очищает ваш организм  и даже помогает сбросить лишний вес.

Свекольный сок

Укрепляет запас жизненных сил, помогает снизить кровяное давление. Увеличивает  приток крови к мозгу, что очень полезно при лечении  деменции (старческого  слабоумия)

Лимонный сок

Свеже выжатый лимонный сок укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение и очищает печень. Также помогает предотвратить  некоторые формы рака

Фруктовые муссы

Смесь любимых фруктов и ягод  является  питательной здоровой альтернативой  завтраку. Укрерляет  иммунную систему, предотвращает воспалительные процессы, предотвращает  различные формы рака

Красное вино

Выпивать 1-2 бокала красного вина в день удивительно полезно. Исследования проведенные на животных показали, что красное вино продлевает жизнь, предотвращает болезнь Альцгеймера. Это сильнейший антиоксидант, предотвращает сердечные заболевания, оберегает от простуд и гриппа


Создание сайта: студия Сергея Каминского © 2012 —2021 amaliy.com все права защищены